伏宛玲的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



延緩進入洗腎，慢性腎臟病患者最好這樣吃！台灣腎臟醫學會理事長盧國城提醒，慢性腎臟病患者因腎臟排泄功能受損，建議慢性腎臟病第三期後的患者，若能嚴格限制蛋白質攝取量，採用「低蛋白飲食」減少腎臟負荷，再配合補充酮酸胺基酸，洗腎時程可望一舉延後1到4年。

根據醫界推估，台灣有超過200萬名慢性腎臟病患，但自知腎臟有問題者卻只有3.5%，臨床不時會碰到一些民眾隱忍或忽略症狀，就醫時已是晚期慢性腎臟病。

台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林說，第一期、第二期的慢性腎臟病患者除須排除是否有糖尿病、高血壓等潛在疾病之外，飲食更需注意低鹽、少油與適當的熱量；但病程一旦進入第三期，醫師通常會給病人低蛋白飲食建議，每天每公斤體重攝取的蛋白質量不能超過0.6公克。

這是因為蛋白質被分解、利用後，廢物最終會以尿素的形態、從尿液中排出。但慢性腎臟病患者因為腎功能受損，無法順利將蛋白質分解後的含氮廢物排泄出去，代謝產物成了尿毒素、傷害身體。

83歲的郭阿嬤5年前發現腎指數異常，且有腎萎縮狀況，腎臟功能只剩下正常人的7%，但強烈抗拒洗腎的她，一度拒絕治療，在醫師與營養師建議先限制蛋白飲食並搭配酮酸胺基酸後，多賺了4年時間才步入洗腎治療，這段期間也讓她慢慢調整心態，配合醫師進行治療。

蛋白質吃夠就好，但盧國城強調，國人卻常常攝取過量，他建議慢性腎臟病第三期後的患者就該採取低蛋白飲食，在能量、熱量吃足夠的前提之下，一天蛋白質攝取不要超過一個手掌大小的量。

盧國城說，研究顯示，低蛋白飲食搭配酮酸胺基酸，慢性腎臟病患者不僅體內產生的蛋白質廢物尿素氮比較低、血液中的酸中毒少，血中不好的磷也能有效降低，能有效減緩腎功能惡化，患者可以在醫師看診後轉由專業營養師給予正確的飲食補充。





休傑克曼（Hugh Jackman）日前到台灣宣傳新片《羅根》，魅力不減的他依舊吸引許多粉絲到現場。飾演金鋼狼至今已18年，但敬業的態度卻沒有改變，他受訪時爆料，拍攝時因為太投入，瞬間昏死在片場，自己卻毫不知情。

據《Nerdist》報導，雖然《羅根》是一部較注重感情戲與其他人關係的電影，但好看的動作戲仍舊不可少。休傑克曼說：「雖然過去早演過多次動作戲，不過這次我想呈現出『狂戰士』般的怒氣。」雖然他一直相當注意自己的體態及訓練體力，似乎還是有些太操。

有次，整個劇組在大約海拔2700多公尺高的山上，拍完某個鏡頭時，工作人員突然說：「我想我們該收工了！」讓休傑克曼相當疑惑，當他說完剛剛只是不小心絆倒時，對方卻回：「才不是呢！你要來看看剛剛錄的片段嗎？跑到山上的時候你整個人已經昏死過去了。」好險事後並無大礙，卻意外洩露出休傑克曼的敬業態度。

▲派屈克史都華（左）和休傑克曼前幾日到台灣宣傳新片《羅根》。（圖／NOWnews資料照）





隨著資訊網路逐漸發達，人們獲取訊息的管道更加多元，但也經常出現不實消息、假新聞。為提高網路新聞真實性，提升社會大眾對新聞的信心，臉書（Facebook）日前宣布與學院、多家非營利機構，共同成立1400萬美元基金贊助、推動新聞誠信計畫，盼能改善大眾新聞素養。

此計畫由紐約城市大學新聞研究學院以獨立計畫形式進行，負責籌備關於宣揚新聞誠信的活動，包括研究、特別計劃和活動，並委任一名總經理向紐約城市大學新聞研究學院院長Sarah Bartlett報告計畫執行狀況。

負責臉書新聞合作夥伴的Campbell Brown表示，此計畫專注於改善新聞素養，臉書希望能提供人們必要的工具，讓大眾得以判斷網路資訊真偽。美國亞利桑那大眾傳播學教授Dan Gillmor也說，新聞素養不只來自新聞本身，閱聽者也應主動成為更好的媒體使用者、消費者。

Facebook說明，若用戶在瀏覽新聞時對其真實性有所質疑，可透過回報機制由第三方判別，若確認為假新聞，則會被隱藏至動態時報最下方，目前該機制已在美國推行，日後將陸續於各地推出。



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